شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2


شات مصري, دردشة صوتية, دردشة القاهرة, دردشة مصر, محادثة مصر, شات مصرى, دردشة مصرية,شات نمرة واحد
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثدردشة.عربية.شات.مصري.شات.غربي.شات خليجي.شات لبناني.دردشة سعوديةالمجموعاتالتسجيلدخول
شات نمرة واحد
المواضيع الأخيرة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2 على موقع حفض الصفحات
Facebook likes

شاطر | 
 

 كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
host_queen
مشرف
مشرف


انثى عدد الرسائل : 396
العمر : 24
الموقع : www.i2i.net.tf
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   2009-04-05, 18:44

حددي رغباتك ومشاعرك

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم

بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.

كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين

لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.


افهمي نفسك وأحاسيسك


لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟

ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين،

ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.


اضبطي انفعالاتك


ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة

التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك

وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.


تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة


بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما،

فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه

فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.



اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك



1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.

3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.i2i.net.tf
لولو
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 18
تاريخ التسجيل : 16/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   2009-04-23, 21:30

موضوع جميل جدا ومفيد
شكرا ليكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
host_queen
مشرف
مشرف


انثى عدد الرسائل : 396
العمر : 24
الموقع : www.i2i.net.tf
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   2009-04-24, 16:10

العفو يالولو
ميرسى ليكى ياجميل على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.i2i.net.tf
ADMIN_ODRA
admin
admin


ذكر عدد الرسائل : 1294
الموقع : www.oflash.top-me.com
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   2009-04-25, 15:30

اسف لدخولي الموضوع يا بنات بس انا انتابني الفضول شوية فقلت القي تظرة اشوف المنتدي عندكم اخباره ايه
الموضوع ده انا عرفت فيه حجات كتير وشوية معلومات تنفعني عند التعامل مع الجنس اللطيف
موضوعك جميل كوين
وتقبلي مروري
ADMIN_ODRA

i2SERVER | Online Chatting Service:
Chat Room - © Chat Nemra1 شات نمرة واحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ADMIN_SOZANA
ADMIN_FRUOM TO ADMIN_ODRA
ADMIN_FRUOM TO ADMIN_ODRA


انثى عدد الرسائل : 686
الموقع : OFLASH.TOP-ME.COM
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   2009-04-26, 01:31

كوووووووووووووووين نايس توبيك ياقمر ومرسيييييييييي كتير علي الافادة

تقبلي مروري اختك سوزاااااااان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://OFLASH.TOP-ME.COM
 
كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2 :: المنتديات :: منتديات المرأة العربية-
انتقل الى: